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ボール体操

今日は、ボール体操をご紹介します!
ラジオ体操・ストレッチの後に行います。

ボールをぎゅっと脇で押さえます!
普段のストレスを発散しているようにも見えます!笑


肩の上でもぎゅっとします。


ボールを右・左・上・下に動かします。




足に挟んでぎゅっ!


最後は、背中と椅子の間にボールを入れて深呼吸です!


皆様、しっかり体を動かしていますがとても落ち着いておられます。職員の方が息が切れてしまいます・・・
負けないように、頑張ります!!

そして、今日はお誕生日会がありました!


これからも元気にデイサービスに来て下さいね!!


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