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2025.11.04の投稿
ボール体操
2025.11.04
今日は、ボール体操をご紹介します!
ラジオ体操・ストレッチの後に行います。
ボールをぎゅっと脇で押さえます!
普段のストレスを発散しているようにも見えます!笑
肩の上でもぎゅっとします。
ボールを右・左・上・下に動かします。
足に挟んでぎゅっ!
最後は、背中と椅子の間にボールを入れて深呼吸です!
皆様、しっかり体を動かしていますがとても落ち着いておられます。職員の方が息が切れてしまいます・・・
負けないように、頑張ります!!
そして、今日はお誕生日会がありました!
これからも元気にデイサービスに来て下さいね!!
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